Facebook-f X-twitter Linkedin-in Instagram Youtube
Terug naar overzicht

3 tips om weerbaarder te worden en meer zelfverzekerdheid te krijgen!

Lorem Ipsum

De eerste stap: train jouw belangrijke soft skills!

Iedereen wil weerbaar zijn. En, zelfverzekerd.

Logisch: je maakt het jezelf daarmee makkelijker in het leven. Maar ja, hoe word je weerbaarder als je van nature een zeer bescheiden persoon bent, die niet zo snel de eigen plek durft te claimen, bijvoorbeeld tijdens een vergadering op het werk.

Of, dat je je toch laat ‘overdonderen’ door de ander bij een onderhandeling, sollicitatie- of verkoopgesprek.

Het is allemaal heel herkenbaar voor veel mensen. Daar ben ik van overtuigd. En, het is ook helemaal geen ‘schande’ om niet assertief te zijn. Maar, aan de andere kant het is wél handig om wat assertiviteit te ontwikkelen. Want, stel je toch eens voor dat jouw aantoonbare goede ideeën door anderen genegeerd worden omdat je nét even niet genoeg lef hebt om het woord te pakken en vol overtuiging je verhaal te vertellen.

Enfin, het moge duidelijk zijn: het werken aan weerbaarheid is géén overbodige luxe.

Daarom 3 tips voor jou om weerbaarder te worden en te bouwen aan meer zelfverzekerdheid:

  1. Steun het pleidooi om de militaire dienst weer in te voeren voor iedereen in Nederland vanaf 18 jaar. (Zeker weten dat de ervaringen die je dan opdoet een bijdrage leveren aan een ieders assertiviteit, incasseringsvermogen, weerbaarheid en zelfverzekerdheid!)
  2. Meld je aan voor bijvoorbeeld een cursus KravMaga. Of, ga op boksen of karate.
  3. Of… besteed aandacht aan het (verder) ontwikkelen van belangrijke soft skills zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, debatteren, jezelf presenteren en debatteren. Kortom, verdiep je eens in de kunst van een stukje argumentatieleer.

 

 

ARGUMENTATIELEER

Ik ga even kort in op het derde punt uit het bovenstaande bulletlijstje.

Bij argumentatieleer gaat het om logisch kunnen redeneren, waardoor je – bijvoorbeeld in een debat of discussie – tot een conclusie of oplossing komt. Goed kunnen argumenteren is een vaardigheid die je elke dag nodig hebt. Daarbij wordt niet alleen een appèl gedaan op de eigen spreekvaardigheden maar ook de Kunst van het Luisteren komt aan de orde.

Als je weet waar een goed betoog aan moet voldoen – en dus op die wijze ook luistert naar een ander – dan weet je ook waar bijvoorbeeld de hiaten zitten én welke vragen je zou kunnen stellen.

 

Veel mensen die van zichzelf vinden dat ze niet zo assertief zijn, zijn vaak onder de indruk van de verbale retoriek van een ander. Maar dat wil niet zeggen dat die verbale retoriek hand-in-hand gaat met scherpe en kloppende inhoudelijkheid.

Door je bezig te houden met argumentatieleer en dus met alle genoemde Soft Skills ga je niet alleen veel beter je eigen verhaal begrijpen, waardoor je van nature meer lef ontwikkelt om dat verhaal ook te durven vertellen, maar jouw twijfel om een ander te onderbreken en kritische vragen te stellen vermindert (verdwijnt!) ook. Omdat je weet wat je moet vragen.

Kortom, het trainen van deze specifieke vaardigheden is een impuls voor je eigen assertiviteit. Op een gezonde wijze werk je aan meer zelfverzekerdheid en durf je je plek op een positieve wijze te claimen in een vergadering, discussie of debat.

 

OEFENING BAART KUNST

Natuurlijk geldt wel het credo: meters maken, meters maken en meters maken. Oefening baart kunst. Niets gaat vanzelf. Zelfs de beste tennisser aller tijden, Roger Federer, moet nog steeds élke dag zijn forehand en zijn backhand trainen. Het is en blijft een kwestie van bijhouden en onderhouden.

Het mooie is dat we bij onze debatclub een ongekend breed spectrum aan creatieve oefeningen hebben, die zeer nauwe verwantschap tonen met Het Echte Leven. Je simuleert dus feitelijk situaties uit het echte leven. Wij geloven er bovendien in dat mensen alleen kunnen groeien en bloeien én verder kunnen excelleren, als dergelijke vaardigheden in een veilige omgeving worden getraind.

De wijze waarop wij elkaar feedback geven is van enorm belang. Als iets niet goed gaat, dan zeggen we het. Maar dat geschiedt wel constructief.

 

Wat daarnaast ook nog van groot belang is: niet alleen de aanwezige trainer of begeleider geeft de feedback op de gevoerde debatten, speeches en pitches. Ook de deelnemers zélf doen dat. Dus, jij ook. Dat is heel interessant, want zelfs het geven van die constructieve feedback aan anderen, levert ook jou leermomenten op. Immers, je kijkt met een kritische blik naar je mededebaters van de avond, waardoor je (on)bewust toch ook weer naar je zelf kijkt.

We zijn dus niet zomaar een debatclub: wij leggen altijd de koppeling met Het Echte Leven.

We simuleren alle mogelijke situaties.

Daar heb jij veel voordeel aan op het moment dat het er voor jou ook even in dat echte leven toe doet. Je zult merken dat je bent gegroeid.

 

WAAR WIJ DAN OVER DEBATTEREN?

Wel, zoals ik al eerder zie in dit blog: we hebben een heel breed gamma aan creatieve oefeningen van speeches, pitches en debatformats. En qua debatten hebben we het over veel verschillende stellingen. Dat kan echt van alles zijn.

Ja, we debatteren dus ook wel eens over de vraag of iedereen vanaf 18 jaar in Nederland weer in militaire dienst zou moeten gaan. Maar ook dagen we onze deelnemers en leden wel eens uit met de bijzondere KravMaga-pitch.

Ik zei het al: we zijn niet zomaar een debatclub.

We zijn Dé Nederlandse Debatclub.

Je bent van harte welkom om een keer met ons te komen kennismaken.

Dat kan geheel kosteloos. We organiseren ook online activiteiten. Daarnaast worden we regelmatig door bedrijfsleven en overheid ingehuurd voor het geven van allerlei trainingen op maat. Sterker nog: steeds meer organisaties kiezen er voor om zelfs een bedrijfsuitje te koppelen aan een superinspirerende sessie bij én met onze debatclub.

Dus: wanneer zien we jou?

 

Met vriendelijke groeten!

Jerry Helmers (wie ben ik?)
Dé Nederlandse Debatclub
Chief Debating Officer
Auteur Speechen voor Gewone Mensen
Founder / Brutale dagvoorzitter /  Chief Debating Officer / Prikkelende debatleider / Chairman Round Tables / Originele debattrainer
3e op het NK Debatteren Eloquentia 2019, de eerste vertegenwoordiger voor NL bij World Speech Day!
Ondernemer bij Crown Media, Bureau voor Communicatie en Strategie, schreef 270 columns voor de Telegraaf.

 

GEWELDIGE LEESTIPS:

  1. Het verschil tussen dialoog, discussie en debat
    Weet jij het verschil?
  2. De PERSOONLIJKE AANVAL in een debat of discussie…
    Herken de 3 verschillende typen persoonlijke aanvallen. En, weet wat je dan moet doen als dit jou overkomt.
  3. Dit is HET BEWIJS dat jouw speech niet inspireerde!
    Lees HIER het blog. (Doe dit ook als je wel eens wordt gevraagd als keynote speaker!)
  4. Alles mag misgaan in een speech. Maar dit niet…
    Lees HIER het blog.
  5. MEEST GELEZEN BLOG 
    Wist je dat jouw speech eigenlijk een acquisitiegesprek is?
    Lees HIER het blog.
  6. “Als mijn speech heeft geïnspireerd, dan weet ik dat het fout heb gedaan.”
    Huh, hoe zit dat?
    Lees HIER het blog.
  7. Vermijd de EHM of UHM in een speech!
    Lees HIER het blog.
  8. Waar moet een goede crisisspeech precies aan voldoen?
    Je hebt maar één kans om vertrouwen te winnen!
  9. Hoe houd je de toehoorders vast in de eerste 20 seconden van je speech?
    Pas de ABC toe uit de ABCDEF-formule van een speech!
  10. Waarom elke organisatie eigenlijk een CDO (Chief Debating Officer) zou moeten aanstellen!
  11. Wil je assertiever worden?
    Wel, dat kan. Wij laten je het ervaren!
  12. Wat moet je precies doen zodat anderen je (eindelijk!) begrijpen!  (4 basisprincipes)
  13. Subtiele tips om beter te manipuleren!
    Indoctrinatie is een kunst!

 

 

Ja, ik ben best wel nieuwsgierig geworden naar een training of workshop van Dé Nederlandse Debatclub. Neem svp contact met mij op.

Lees hier ons privacy statement.

"*" geeft vereiste velden aan

E-mailadres*

Veelgestelde vragen

Dé Nederlandse Debatclub is een professioneel debat-trainingsinstituut dat in 2013 is opgericht door Jerry Helmers en Dennis Bemelmans. Er is een clubgedeelte waar de leden zeer regelmatig bijeenkomen om zichzelf te trainen op belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, debatteren, argumenteren, pitchen en speechen. Daarnaast wordt de zakelijke markt bediend: we geven trainingen en workshops aan het bedrijfsleven, de politiek en het onderwijs.

Je wordt lid bij Dé Nederlandse Debatclub omdat je beter wilt worden op het gebied van spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren, (jezelf) presenteren en de kunst van het overtuigen. Dé Nederlandse Debatclub is de enige club in Nederland waar werkelijk iedereen lid kan worden: van student tot pensionado, van ambtenaar tot ondernemer en van werkzoekende tot ZZP’er. 

Los van het trainen op persoonlijke vaardigheden, bouw je dus ook een superleuk netwerk van gelijkgestemde ambitieuze Young and Old Professionals op. Debatteren is een serieuze bezigheid maar… we hebben ook gewoon hartstikke veel lol met elkaar. Regelmatig wordt er na afloop aan de bar nog leuk met elkaar nagekletst. 

Natuurlijk kun jij lid worden van Dé Nederlandse Debatclub. We hebben verschillende lidmaatschappen.

We zijn er voor elke ambitieuze Young and Old Professional, die wil werken aan belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en (jezelf) presenteren. Je hoeft helemaal geen debatervaring te hebben: die doe je bij ons op! Of misschien heb je al wel debatervaring maar wil je je die vaardigheden bijhouden of weer aanscherpen. Iedereen is van harte welkom! Op dit moment is ons jongste lid 17 jaar. Ons oudste lid is 79! 

We hebben drie verschillende lidmaatschappen. Je bepaalt zelf welk lidmaatschap het beste bij je past. 

Voor een overzicht van de lidmaatschapsvormen én de daarbij behorende tarieven, kijk je HIER.

We hebben verschillende soorten lidmaatschappen. Enerzijds kun je kiezen voor een onbeperkt lidmaatschap. Het woord zegt het al: je kunt onbeperkt aan alles deelnemen tot aan het moment dat de lidmaatschapsperiode voorbij is. Anderzijds hebben we ook lidmaatschappen in de vorm van een strippenkaart (Brave en Best). Je hebt dan a.h.w. een saldo (strippen!) en er wordt elke keer – als je deelneemt aan een activiteit, clubavond of workshop – een strip van je lidmaatschap afgeschreven. 

Met een onbeperkt lidmaatschap ben je eigenlijk altijd het voordeligst uit. Want, zeer regelmatig voegen we extra avonden toe aan het programma. Wel, daar kun je je – als lid – dan gewoon voor aanmelden. Die extra sessies kosten je niets want… je hebt geen strippenkaart, je hebt een onbeperkt lidmaatschap!

Hier zie je de tarieven.

Dat mag je helemaal zelf bepalen. Alle leden van onze club ontvangen één keer in de twee weken – op zondagavond om 20.00 uur – de leden-nieuwsbrief. Daarin wordt iedereen geïnformeerd over de clubavonden, trainingen, workshops en oefeningen die op de agenda staan. Meestal kun je dan voor ongeveer 2 maanden je avonden vooruitplannen.

Een lid bepaalt zelf of hij zich wel of niet wil aanmelden. Natuurlijk is het wel zo dat de leden, die bij wijze van spreken elke keer komen, een doorgaans snellere leercurve doormaken. Als je van plan bent om lid te worden, dan kun je uiteraard voor jezelf bepalen hoe vaak je aanwezig denkt te kunnen zijn: op basis daarvan kun je het passende lidmaatschap kiezen.

Een clubavond is een avond die wij in ons zalencentrum in Stay Okay organiseren. De avonden starten altijd om 19.30 uur en eindigen doorgaans om 22.00 uur. Voor elke clubavond is een programma van te voren aangekondigd. Dat programma varieert uiteraard per clubavond maar je kunt er van uitgaan dat elke deelnemer aan een clubavond elke keer minstens twee keer een debat-, speech- of pitchoefening doet. 

Kortom, op een clubavond trainen we onszelf – met heel veel creatieve oefeningen waarbij we je ook regelmatig uit de Comfortzone halen – op belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en jezelf presenteren.

De grote gemene deler is dat onze leden vooral de ambitie hebben om belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, debatteren en (jezelf) presenteren naar een hoger niveau te brengen. Simpelweg omdat ze weten dat ze daar in Het Echte Leven veel profijt van hebben.

Dus, eigenlijk iedereen. Ons jongste lid is 17 jaar, ons oudste lid is 72 jaar. Mannen, vrouwen… de verhouding is ongeveer gelijk. Zo een beetje alle beroepen of vakgebieden zijn vertegenwoordigd. De gemiddelde leeftijd is zo rond de 38 jaar. Als je het al zou willen hebben over ‘politieke voorkeuren’: wij denken dat alle ‘kanten van het spectrum’ een weg hebben gevonden naar Dé Nederlandse Debatclub. 

Nee. Dé Nederlandse Debatclub is een veilige omgeving waar je ‘in alle rust’ kunt werken aan het trainen van belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, debatteren, pitchen, speechen en (jezelf) presenteren. Daar passen geen video-opnamen bij simpelweg vanwege het feit dat je tijdens clubavonden vaak een stelling moet innemen waar je in het echte leven wellicht heel anders over denkt. 

Het niet mogen filmen is dus belangrijk voor de privacy. Niemand wil ooit het risico lopen dat er ooit van jou een filmpje ergens online komt te staan, waarop je een mening verkondigt, die helemaal niet jouw mening is. Het maken van video-opnamen is dus ten strengste verboden: we willen een 100% veilige omgeving.

Natuurlijk ben jij lid bij onze club omdat je jezelf wilt verbeteren op het gebied van belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en (jezelf) presenteren. Uiteraard hebben wij vaste criteria waarop we professionele feedback geven, waardoor jij kunt groeien en bloeien.

Maar we geven elkaar ook feedback. Immers, debatteren is geen absolute wetenschap en het is daarom superinteressant om ook feedback van je mede-leden te ontvangen. Bovendien leer je zelf ook weer beter debatteren, als je andere debatten jureert. Je luistert, je analyseert, je formuleert aandachtspunten en je geeft feedback. Daar hebben anderen wat aan, maar jij ook. Omdat door de analyses die je maakt, jijzelf ook bewuster wordt van mogelijke valkuilen en aandachtspunten voor je eigen debatten!

Bij Dé Nederlandse Debatclub geven we overigens regelmatig jurytrainingen, want eerlijk is eerlijk: jureren is ook best een vak!

Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen verschillend. Leercurves zijn divers. Maar gemiddeld genomen kunnen we stellen dat al na het bijwonen van slechts enkele clubavonden je ineens op een andere manier gaat luisteren naar mensen in je omgeving, met wie je debatteert. Of die jou proberen te overtuigen. Dát is de eerste winst.

Een fase later ontdek je dat je betere en kritische vragen kunt stellen terwijl je tegelijkertijd ook aanvoelt dat jouw eigen verhaal steeds beter op orde komt.

Juist omdat we bij Dé Nederlandse Debatclub veel situaties uit het echte leven simuleren, zul je die leercurve ook gaan ervaren. Je groeit in zelfverzekerdheid en de onderbouwing van jouw verhaal wordt sterker. Maar, het is en blijft wel een kwestie van meters maken. Stilstand is achteruitgang!