Facebook-f X-twitter Linkedin-in Instagram Youtube
Terug naar overzicht

Het verrassende gezondheidseffect van Vitamine-D: je wordt ook nog eens mentaal sterker.

Lorem Ipsum

Creëer voor jezelf de absolute WAT-belevenis!

Als je heel eerlijk bent, dan wil je gewoon mentaal sterk zijn. Dus, dat je de kaas niet van het brood laat eten en dat je de hele wereld met opgeheven hoofd aankunt.

Goed, eerlijk is eerlijk hoor: het leven is niet altijd even makkelijk (we weten er alles van!) en natuurlijk ervaar jij ook wel eens fikse tegenslag op de weg naar alles wat jij wilt bereiken. Dat zul je met ons eens zijn.

Maar… één ding is wel zeker…

Een regelmatige portie Vitamine-D verricht wonderen. En, in dit geval bedoelen we met vitamine-D natuurlijk een regelmatig en pittig verbaal gevecht.

Kortom, we hebben het over de D van Debatteren.

Want – al is het maar één keer in de maand – het voeren van spannende oefendebatten in een variëteit aan formats levert jou met zekerheid het WAT-effect op.

WAT we daarmee bedoelen?

Wel, WAT staat voor…

  • Weerbaarheid
  • Assertiviteit
  • Thuiswedstrijd

Ik leg het hieronder uit:

1)
DE W VAN WEERBAARHEID 
Door de kunst van het debatteren je eigen te maken, word je weerbaarder.

Zo herken je bijvoorbeeld veel sneller een nare persoonlijke aanval in een gesprek of discussie. Je ziet veel scherper dat het ineens even niet meer om de inhoud ging maar dat anderen (ongeoorloofde) zijstapjes maken als afleiding van de zaak waar het écht om ging in de discussie.

Je weet dus beter, verstandiger én strategischer te reageren.

Omdat debatteren tevens een continue training is van je eigen luistervaardigheden, hoor je ook veel eerder de aperte onzin die vaak wordt verkondigd in een gesprek.

Natuurlijk loont het zich om inhoudelijk tegengas te geven (zie de A van Assertiviteit), maar je zult – als jouw weerbaarheid zich op deze wijze ontwikkelt – veel makkelijker je schouders ophalen bij alles wat anderen zeggen.

Heerlijk toch: je bent weerbaar!

Overigens… hou wel goed in de gaten wat het verschil is tussen een dialoog, een discussie en een debat!

2)
DE A VAN ASSERTIVITEIT

Als jij (bijvoorbeeld op je werk) in een discussie verzeild raakt, dan zul je beslist ervaren dat je assertiever bent geworden (aan het worden bent) als je je bezighoudt met de kunst van het debatteren.

Want, door alleen al te weten hoe een goed betoog in elkaar zit, weet je het dus ook als het betoog van de ander niet goed in elkaar zit.

Je weet plots dat de argumenten écht niet kloppen en daardoor ontdek je verrassende zelfverzekerdheid bij jezelf om dan de juiste (tegen)vragen te stellen. Er is geen ongrijpbare rem meer om niet die benodigde (tegen)vragen te hoeven stellen.

Kortom, je geeft jezelf een boost en je weet beter jouw plek in een discussie of debat te claimen.

Met andere woorden: je komt beter voor jouw eigen of zakelijk belang op. En dat durf je ook te zeggen. Omdat je wéét dat jouw argumenten wel op orde zijn en dat de ander écht wel van goeden huize moet komen om daar weer iets op te weerleggen.

En doet die ander dat niet of verlaagt hij/zij zich tot een persoonlijke aanval…. Nou, no problem! Je bent immers weerbaar.

Zie de W van Weerbaarheid in dit blog.

3)
DE T VAN THUISWEDSTRIJD

Door te gaan debatteren (bijvoorbeeld bij Dé Nederlandse Debatclub in Amsterdam), ervaar je dat jouw weerbaarheid en assertiviteit met 100% zekerheid groeien.

Daarom zul je ELK lastig gesprek met meer vertrouwen tegemoet kunnen zien.

Héééérlijk!

Sterker nog: je kijkt er naar uit. Je bent zekerder van je zaak geworden.

Dus, elke verbale confrontatie die je soms ook gewoon wel eens in Het Echte Leven moet aangaan, zul je gaan beschouwen als een thuiswedstrijd.

Tijdens het (oefen)debatteren simuleer je namelijk VOORTDUREND veel situaties die in het echte leven ook voorkomen. Elke keer leer je weer iets.

Zeker ook omdat iedereen het op z’n eigen manier doet waardoor je ook elke keer weer de clash meemaakt tussen verschillende communicatiestijlen.

Debatteren maakt jou dus vertrouwd met al die mogelijke situaties in het echte leven.

We zeiden het al: je voelt je als een vis in het water. Een debat of discussie IS gewoon een thuiswedstrijd voor jou!

WAT?

Ja, je bént mentaal sterker!

KRIJG JE DAN VANAF NU ALTIJD GELIJK?

Nee hoor. Natuurlijk is er een verschil tussen ‘gelijk hebben’ en ‘gelijk krijgen’ maar door deze belangrijke Vitamine-D regelmatig op jouw eigen menu te plaatsen, vergroot je wel jouw kans om daadwerkelijk te kunnen overtuigen. En, gelijk te krijgen.

Is het een idee dat je het eens een keer gaat proberen?

Vraag het eens aan de meer dan 150 leden van onze debatclub die (zelfs ook in deze coronatijden) regelmatig bijeenkomen.

In een veilige trainingsomgeving hebben we niet alleen lol met elkaar maar we leren ook veel van elkaar.

Een sprong in het diepe is bij ons de meest leerzame en inspirerende impuls voor de groei van belangrijke persoonlijke vaardigheden op het gebied van spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, jezelf presenteren, debatteren etc etc.

 

Wanneer zien we jou?

 

Met vriendelijke groeten!

Jerry Helmers (wie ben ik?)
Dé Nederlandse Debatclub
Chief Debating Officer
Auteur Speechen voor Gewone Mensen
Founder / Brutale dagvoorzitter /  Chief Debating Officer / Prikkelende debatleider / Chairman Round Tables / Originele debattrainer
3e op het NK Debatteren Eloquentia 2019, de eerste vertegenwoordiger voor NL bij World Speech Day!
Ondernemer bij Crown Media, Bureau voor Communicatie en Strategie, schreef 270 columns voor de Telegraaf.

 

GEWELDIGE LEESTIPS:

  1. Het verschil tussen dialoog, discussie en debat
    Weet jij het verschil?
  2. De PERSOONLIJKE AANVAL in een debat of discussie…
    Herken de 3 verschillende typen persoonlijke aanvallen. En, weet wat je dan moet doen als dit jou overkomt.
  3. Dit is HET BEWIJS dat jouw speech niet inspireerde!
    Lees HIER het blog. (Doe dit ook als je wel eens wordt gevraagd als keynote speaker!)
  4. Alles mag misgaan in een speech. Maar dit niet…
    Lees HIER het blog.
  5. MEEST GELEZEN BLOG 
    Wist je dat jouw speech eigenlijk een acquisitiegesprek is?
    Lees HIER het blog.
  6. “Als mijn speech heeft geïnspireerd, dan weet ik dat het fout heb gedaan.”
    Huh, hoe zit dat?
    Lees HIER het blog.
  7. Vermijd de EHM of UHM in een speech!
    Lees HIER het blog.
  8. Waar moet een goede crisisspeech precies aan voldoen?
    Je hebt maar één kans om vertrouwen te winnen!
  9. Hoe houd je de toehoorders vast in de eerste 20 seconden van je speech?
    Pas de ABC toe uit de ABCDEF-formule van een speech!
  10. Waarom elke organisatie eigenlijk een CDO (Chief Debating Officer) zou moeten aanstellen!
  11. Wil je assertiever worden?
    Wel, dat kan. Wij laten je het ervaren!
  12. Wat moet je precies doen zodat anderen je (eindelijk!) begrijpen!  (4 basisprincipes)
  13. Subtiele tips om beter te manipuleren!
    Indoctrinatie is een kunst!

 

 

Ja, ik ben best wel nieuwsgierig geworden naar een training of workshop van Dé Nederlandse Debatclub. Neem svp contact met mij op.

Lees hier ons privacy statement.

"*" geeft vereiste velden aan

E-mailadres*

Veelgestelde vragen

Dé Nederlandse Debatclub is een professioneel debat-trainingsinstituut dat in 2013 is opgericht door Jerry Helmers en Dennis Bemelmans. Er is een clubgedeelte waar de leden zeer regelmatig bijeenkomen om zichzelf te trainen op belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, debatteren, argumenteren, pitchen en speechen. Daarnaast wordt de zakelijke markt bediend: we geven trainingen en workshops aan het bedrijfsleven, de politiek en het onderwijs.

Je wordt lid bij Dé Nederlandse Debatclub omdat je beter wilt worden op het gebied van spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren, (jezelf) presenteren en de kunst van het overtuigen. Dé Nederlandse Debatclub is de enige club in Nederland waar werkelijk iedereen lid kan worden: van student tot pensionado, van ambtenaar tot ondernemer en van werkzoekende tot ZZP’er. 

Los van het trainen op persoonlijke vaardigheden, bouw je dus ook een superleuk netwerk van gelijkgestemde ambitieuze Young and Old Professionals op. Debatteren is een serieuze bezigheid maar… we hebben ook gewoon hartstikke veel lol met elkaar. Regelmatig wordt er na afloop aan de bar nog leuk met elkaar nagekletst. 

Natuurlijk kun jij lid worden van Dé Nederlandse Debatclub. We hebben verschillende lidmaatschappen.

We zijn er voor elke ambitieuze Young and Old Professional, die wil werken aan belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en (jezelf) presenteren. Je hoeft helemaal geen debatervaring te hebben: die doe je bij ons op! Of misschien heb je al wel debatervaring maar wil je je die vaardigheden bijhouden of weer aanscherpen. Iedereen is van harte welkom! Op dit moment is ons jongste lid 17 jaar. Ons oudste lid is 79! 

We hebben drie verschillende lidmaatschappen. Je bepaalt zelf welk lidmaatschap het beste bij je past. 

Voor een overzicht van de lidmaatschapsvormen én de daarbij behorende tarieven, kijk je HIER.

We hebben verschillende soorten lidmaatschappen. Enerzijds kun je kiezen voor een onbeperkt lidmaatschap. Het woord zegt het al: je kunt onbeperkt aan alles deelnemen tot aan het moment dat de lidmaatschapsperiode voorbij is. Anderzijds hebben we ook lidmaatschappen in de vorm van een strippenkaart (Brave en Best). Je hebt dan a.h.w. een saldo (strippen!) en er wordt elke keer – als je deelneemt aan een activiteit, clubavond of workshop – een strip van je lidmaatschap afgeschreven. 

Met een onbeperkt lidmaatschap ben je eigenlijk altijd het voordeligst uit. Want, zeer regelmatig voegen we extra avonden toe aan het programma. Wel, daar kun je je – als lid – dan gewoon voor aanmelden. Die extra sessies kosten je niets want… je hebt geen strippenkaart, je hebt een onbeperkt lidmaatschap!

Hier zie je de tarieven.

Dat mag je helemaal zelf bepalen. Alle leden van onze club ontvangen één keer in de twee weken – op zondagavond om 20.00 uur – de leden-nieuwsbrief. Daarin wordt iedereen geïnformeerd over de clubavonden, trainingen, workshops en oefeningen die op de agenda staan. Meestal kun je dan voor ongeveer 2 maanden je avonden vooruitplannen.

Een lid bepaalt zelf of hij zich wel of niet wil aanmelden. Natuurlijk is het wel zo dat de leden, die bij wijze van spreken elke keer komen, een doorgaans snellere leercurve doormaken. Als je van plan bent om lid te worden, dan kun je uiteraard voor jezelf bepalen hoe vaak je aanwezig denkt te kunnen zijn: op basis daarvan kun je het passende lidmaatschap kiezen.

Een clubavond is een avond die wij in ons zalencentrum in Stay Okay organiseren. De avonden starten altijd om 19.30 uur en eindigen doorgaans om 22.00 uur. Voor elke clubavond is een programma van te voren aangekondigd. Dat programma varieert uiteraard per clubavond maar je kunt er van uitgaan dat elke deelnemer aan een clubavond elke keer minstens twee keer een debat-, speech- of pitchoefening doet. 

Kortom, op een clubavond trainen we onszelf – met heel veel creatieve oefeningen waarbij we je ook regelmatig uit de Comfortzone halen – op belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en jezelf presenteren.

De grote gemene deler is dat onze leden vooral de ambitie hebben om belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, debatteren en (jezelf) presenteren naar een hoger niveau te brengen. Simpelweg omdat ze weten dat ze daar in Het Echte Leven veel profijt van hebben.

Dus, eigenlijk iedereen. Ons jongste lid is 17 jaar, ons oudste lid is 72 jaar. Mannen, vrouwen… de verhouding is ongeveer gelijk. Zo een beetje alle beroepen of vakgebieden zijn vertegenwoordigd. De gemiddelde leeftijd is zo rond de 38 jaar. Als je het al zou willen hebben over ‘politieke voorkeuren’: wij denken dat alle ‘kanten van het spectrum’ een weg hebben gevonden naar Dé Nederlandse Debatclub. 

Nee. Dé Nederlandse Debatclub is een veilige omgeving waar je ‘in alle rust’ kunt werken aan het trainen van belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, debatteren, pitchen, speechen en (jezelf) presenteren. Daar passen geen video-opnamen bij simpelweg vanwege het feit dat je tijdens clubavonden vaak een stelling moet innemen waar je in het echte leven wellicht heel anders over denkt. 

Het niet mogen filmen is dus belangrijk voor de privacy. Niemand wil ooit het risico lopen dat er ooit van jou een filmpje ergens online komt te staan, waarop je een mening verkondigt, die helemaal niet jouw mening is. Het maken van video-opnamen is dus ten strengste verboden: we willen een 100% veilige omgeving.

Natuurlijk ben jij lid bij onze club omdat je jezelf wilt verbeteren op het gebied van belangrijke persoonlijke vaardigheden zoals spreken in het openbaar, pitchen, speechen, argumenteren, debatteren en (jezelf) presenteren. Uiteraard hebben wij vaste criteria waarop we professionele feedback geven, waardoor jij kunt groeien en bloeien.

Maar we geven elkaar ook feedback. Immers, debatteren is geen absolute wetenschap en het is daarom superinteressant om ook feedback van je mede-leden te ontvangen. Bovendien leer je zelf ook weer beter debatteren, als je andere debatten jureert. Je luistert, je analyseert, je formuleert aandachtspunten en je geeft feedback. Daar hebben anderen wat aan, maar jij ook. Omdat door de analyses die je maakt, jijzelf ook bewuster wordt van mogelijke valkuilen en aandachtspunten voor je eigen debatten!

Bij Dé Nederlandse Debatclub geven we overigens regelmatig jurytrainingen, want eerlijk is eerlijk: jureren is ook best een vak!

Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen verschillend. Leercurves zijn divers. Maar gemiddeld genomen kunnen we stellen dat al na het bijwonen van slechts enkele clubavonden je ineens op een andere manier gaat luisteren naar mensen in je omgeving, met wie je debatteert. Of die jou proberen te overtuigen. Dát is de eerste winst.

Een fase later ontdek je dat je betere en kritische vragen kunt stellen terwijl je tegelijkertijd ook aanvoelt dat jouw eigen verhaal steeds beter op orde komt.

Juist omdat we bij Dé Nederlandse Debatclub veel situaties uit het echte leven simuleren, zul je die leercurve ook gaan ervaren. Je groeit in zelfverzekerdheid en de onderbouwing van jouw verhaal wordt sterker. Maar, het is en blijft wel een kwestie van meters maken. Stilstand is achteruitgang!

banner 3 21 september 2026 beginnerstraining debatteren HIER INFORMATIE